Las mejores zapatillas para caminar

La mayoría de las zapatillas new balance se sienten cómodas cuando estamos en una tienda de zapatos, pero la verdadera prueba viene cuando acumulamos kilómetros de caminatas.

Pronto te darás cuenta de que el zapato ideal tiene más que ver con tu estilo de caminar y la forma de tu pie y no con el logo bordado en el lateral.

Te daremos una serie de consejos para que no falles en tu elección.

Determina el tipo de marcha que haces y tu estilo de caminar

Escoge la categoría de zapato y características que satisfagan tus necesidades.

En general, un par de zapatos debe durar entre 400 a 500 millas de funcionamiento (3 o 4 meses si practicas regularmente).

Echa un vistazo a los zapatos y comprueba si las medias suelas y suelas se comprimen o se ven desgastadas. Si es así, es el momento para un nuevo par.

Elige la categoría

Las zapatillas de carretera para correr están diseñadas para pavimento y ocasionales incursiones en superficies llenas con ligeras irregularidades. Ligeras y flexibles, están hechas para amortiguar o estabilizar los pies durante pasos repetitivos, incluso sobre superficies duras.

Los trail-running están diseñados para las rutas fuera de la carretera como piedras, barro, raíces u otros obstáculos. Tienen una banda de rodamiento agresiva para ofrecer estabilidad, apoyo y protección en los pies.

Los cross-training están diseñados para entrenamientos Crossfit o cualquier actividad de equilibrio en el que hay más contacto con el suelo sobre una suela de plataforma gruesa.

Si posees un par de zapatos para correr muy utilizados, comprueba el patrón de desgaste en las plantas para ayudar a determinar la mecánica de tu funcionamiento.

La pronación muestra un patrón de desgaste centralizada a la bola del pie y una pequeña porción del talón. Las zapatillas de pronación básica ayudan a absorber el impacto, aliviando la presión sobre las rodillas y las articulaciones.

La sobre pronación es un patrón de desgaste a lo largo del borde interior de tu zapato. La sobre exposición es un rasgo común que afecta a la mayoría de los caminantes, lo que conlleva a dolores de rodilla y lesiones. Los Sobre pronadores necesitan estabilidad o control de movimiento en los zapatos.

La Supinación está marcada por el desgaste a lo largo del borde exterior del zapato. Es un balanceo hacia el exterior del pie que resulta en la reducción del impacto insuficiente en el aterrizaje.

Tipos de zapatos para caminar o correr

Zapatos neutros: Puede funcionar para pronadores leves, pero son los mejores para corredores neutros o personas con supinación

Zapatos de estabilidad: Bueno para los corredores con pronación leve o moderada.

Los zapatos de control de movimiento: Lo mejor para los caminantes o corredores que exhiben moderada o severa pronación.

Zapatos descalzos: proporcionan un mínimo de protección contra los peligros potenciales en el suelo. Muchos no tienen amortiguador de la almohadilla del talón.

Zapatos minimalistas: Estos tienen una construcción extremadamente ligera, poco o ningún soporte para el arco y una caída del talón de aproximadamente 4-8 mm para fomentar un movimiento natural al caminar o correr.

Las 5 mejores zapatillas para caminar

1. Calvin Klein – Zapatillas de Deporte

Estas zapatillas para hombres son hechas en tela.

Resisten bien el pavimento y cierra con cordones.

Su precio es razonable.

Verifica bien la talla a usar antes de hacer tu pedido.

Calvin Klein - Zapatillas de Deporte

2. Nike Air Max – Zapatillas de deporte para bebés y niñas

Nike nos trae esta zapatilla de calidad en un atractivo color, púrpura y plateado.

Hecho en cuero sintético.

El material de la suela es de tela y cierra con cordones.

El tipo de tacón es plano. Ideal para caminar por la ciudad.

Nike Air Max

3. Kempa Shocker 200845301 – Zapatillas unisex

Estas zapatillas unisex son ideales para las caminatas por la ciudad o el trote suave.

Hechas en cuero sintético y con un llamativo diseño.

Cierra con cordones.

Parte del revestimiento exterior es de tela lo que permite que el pie respire.

Refuerzo acolchado en el talón para aminorar el impacto de la pisada.

Kempa Shocker 200845301

4. ASICS Gel Cumulus 16 – Zapatillas para hombre

Una de las marcas más reconocidas en el mercado.

ASICS trae esta innovadora zapatilla diseñada para la ciudad y más específicamente las carreras de media distancia.

La suela es de alta resistencia y acolchada para evitar el impacto de la pisada.

La tela evita la transpiración excesiva del pie.

Punta reforzada. Se sujeta con cordones.

Diseñada con materiales de altísima calidad, es especial su gel anti-impacto.

ASICS Gel Cumulus 16

5. Angin Tech- USB de carga de 7 colores de luz LED zapatilla de deporte

Si deseas darle colorido a tus zapatos esta es una buena opción. 

Sin duda que tu calzado no pasará desapercibido para la ocasión o momento que lo uses. Son 7 distintos colores en luz LED.

Ideal para la noche y como advertencia peatonal a los coches.

El calzado  es fabricado en cuero.

La carga de luces dura unas 8 horas. Puedes hacer la recarga en un cargador común.

Los zapatos están certificados como seguros.

La suela es de goma resistente al impacto de las pisadas.

Los cordones son elásticos. 

Viene en distintos colores.ngin Tech- USB de carga

 

Redactora en Monitorizo España.

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